Hoe begin je eraan?

Ons hoofd zit soms zo vol met wel 10-tallen gedachten kris kras door elkaar. Je staat ermee op en gaat ermee slapen.

Je “to do” lijst is helemaal dichtgetimmerd dat er geen ruimte meer over is voor ontspanning en je loopt alsmaar gestresseerd rond.

Herkenbaar en hoe breng je hier verandering in?

MINDER MOETEN, MEER LEVEN en openstaan voor de onverwachte gebeurtenissen die zich aandienen in je leven.

Haal af en toe eens de bezem door je leven en ONTDOE JE VAN AL DIE ROMMEL. Niet alleen de opgestapelde spullen in je huis maar ook opgehoopte gedachten en gevoelens die je zijn blokkeren.

MINDFULNESS is een techniek die je werkelijk helpt om rust en helderheid te scheppen in je hoofd. Ook yoga kan wonderen doen, zoek zelf even uit wat je het meeste aanspreekt and go for it! Op deze manier creëer je rust in je hoofd waardoor alles duidelijker wordt en makkelijker om de dingen aan te pakken .

HOE EENVOUDIGER JE LEVEN, HOE LICHTER HET WORDT.